cuarentena – Saraguchi.com

Últimas semanas de embarazo en pandemia

Sara — Thu, 16 Apr 2020 09:00:00 +0000

Hoy me gustaría hablaros de cómo fueron mis últimas semanas de embarazo en pandemia bajo la sombra de este maldito virus, de cómo me sentí y cómo me preparé para afrontar esta pandemia que todos estamos sufriendo. Creo que esto puede ayudar a otras mamis que estén ahora en esa misma situación, en esa recta final del embarazo.

Hace unos días os hablé de cómo fue mi experiencia al dar a luz en plena pandemia de Coronavirus, de cómo fueron esas últimas horas en casa antes de salir hacia el hospital y todo lo que ocurrió durante y después del parto.

Vivimos un momento complicado

Prácticamente cada día recibo mensajes de mujeres embarazadas que me cuentan lo nerviosas que se sienten y la angustia que les genera esta situación, al mismo tiempo que me describen ese gran deseo que tienen por conocer de una vez al bebé que han estado gestando en su vientre durante 9 largos meses. Infinidad de emociones y de sentimientos encontrados, a los que hemos de sumar la carga hormonal propia del embarazo. Este carrusel de emociones puede resultar difícil de digerir y jugarnos malas pasadas, por todo ello, tanto como madre como por enfermera me siento en el deber de ayudaros. Me gustaría que todas esas mujeres se quedaran con este mensaje grabado a fuego «no permitas que este virus se apodere de este momento tan especial para vosotras, no permitas que os robe este momento tan mágico y único”.

Medidas a seguir durante un embarazo en pandemia

Si tuviese que elaborar una lista de consejos para afrontar las últimas semanas de embarazo en pandemia seria la siguiente:

Quedaros en casa todo el tiempo que sea posible para evitar posibles contagios
Protegeros con guantes y mascarilla si tenéis que salir a hacer la compra, recuerda sal solo si es imprescindible
Sacaros los zapatos en el momento de llegar a casa, desinfecta las suelas y poned toda la ropa a lavar con un programa de temperatura alta.
Lavaros las manos con mucha frecuencia
Desinfectad la compra siempre antes de guardarla en la nevera o despensa
Quedaros con el lado positivo de la situación, tratando de ver siempre el vaso medio lleno
Disfrutad de estos días de tranquilidad en casa
Abrazad estos momentos en familia
Intentad estar relajadas ya que es lo mejor para vosotras y para vuestro bebé
Descansad todo lo posible
Daros los caprichos que creáis oportunos
Dejad que os mimen, ¡os lo merecéis!
Empezad a preparar vuestra bolsa del hospital con todas las cosas que necesitaréis
Aprovechad para escribir vuestro plan de parto. ¿Cómo os gustaría que fuese?
Visualizad el momento que en breve tendrá lugar
Y finalmente… ¡prepararos para vivir y disfrutar de la experiencia más bonita de vuestra vida, el parto!

Así es como he afrontado y vivido la recta final de mi embarazo, así he podido disfrutar de esos últimos días en compañía de los míos, de esas últimas pataditas que tanto echo ahora de menos, y del momento de dar a luz a mi bebé. Entiendo que puede resultar difícil relajarse en el estado de alarma que vivimos, pero creedme, si lo intentáis se puede, ¡todo depende de vosotras!

¿Cómo estáis viviendo vuestra recta final? Y para las no embarazadas, ¿Cómo estáis viviendo este confinamiento?

Conocer a los abuelos durante la cuarentena

Sara — Sat, 11 Apr 2020 13:37:51 +0000

La semana pasada hice una publicación en mi perfil de Instagram para mostraros cómo mi hija pudo conocer a los abuelos durante la cuarentena. Nunca pensé que aquel video daría la vuelta al mundo, pero así fue, se hizo viral. Apareció en todos los medios de comunicación, y sirvió de esperanza para muchas mujeres que están a punto de dar a luz y veían como un imposible ese primer encuentro con los abuelos. A continuación os dejo el post con el video por si queréis echar un vistazo:

Cambio de protocolos hospitalarios

Debido a esta pandemia que estamos viviendo han cambiado muchos protocolos de actuación en los hospitales, incluso en el área de maternidad, por lo que se han restringido todo tipo de visitas a pacientes ingresados y bebés recién nacidos. Incluso en algunos centros se ha prohibido la presencia del padre de esos bebés durante el parto, haciendo que muchas mujeres tengan que dar a luz solas. Cuando se aplicaron estas medida, pregunté en mi hospital que protocolo habían fijado y me informaron de que el papá podría permanecer todo el tiempo conmigo, pero que no se permitían ningún tipo visitas.

Al recibir esa información la primera persona que me vino a la cabeza fue mi madre, me parecía muy injusto tanto para ella como para mi hija privarles de ese encuentro. Por esta razón pasé las semanas previas al nacimiento de India pensado en cómo podía darle la vuelta a la tortilla, en qué podía hacer para que un momento amargo se convirtiera en algo especial que mi madre nunca pudiera olvidar. Un día estando en casa mirando por la ventana pensé, «a través del cristal de la ventana, así la conocerás».

Finalmente la tarde del 24 de Marzo me puse de parto y di a luz a mi pequeña el día 25 a las 00.17h tras un parto natural como siempre había deseado. Mi hija India vino al mundo sin que nadie de la familia lo supiera, a excepción de mis suegros que se hicieron cargo de mis gemelos. La decisión de no informar a nadie de que me había puesto de parto formaba parte del plan para sorprender a mi madre, y además de este modo le evitaba el mal trago y la preocupación de no poder estar conmigo durante esos momentos.

Una visita inesperada

A las 24h de dar a luz nos dieron el alta precoz, y de camino a casa llamé a mi madre para decirle que bajara un momento a la puerta de su casa ya que tenia algo que darle, ¡se acercaba el momento de la gran sorpresa! Ella, ajena a todo lo que estaba apunto de ocurrir, bajó con su mascarilla de protección, me sonrió a lo lejos y al acercarse y mirar detenidamente a través de la ventana del coche se quedó casi sin respiración… ¡no podía creer lo que estaba viendo! Ahí acurrucadita la esperaba su preciosa nieta con apenas unas horas de vida. Imaginaos su reacción, mucho mejor, os invito a que lo podáis comprobar vosotras mismas en mi post, os aseguro que ese video no os dejará indiferentes.

Aparición en la apertura de Informativos Telecinco

No estaba segura de publicar aquella foto

Si os soy sincera, no estaba muy convencida de hacer la publicación de aquel momento, no tanto por el vídeo o el texto, sino por el qué dirán. Os puedo asegurar que tomamos todas las medidas de seguridad necesarias para hacer que ese breve encuentro fuera lo más seguro posible para todos, pero en especial para la bebé que apenas tenía unas pocas horas de vida. Aquel momento fue tan sumamente emotivo que me dejó sin palabras, el nudo en la garganta me impedía hablar, apenas pude articular 2 frases con la voz completamente rota. Es por ello que decidí dedicarle a mi madre el post del que os estoy hablando acompañado de aquellas palabras que no pude compartir con ella:

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A ti mamá Me perdonarás que no te llamara para decirte “mamá nos vamos al hospital, estoy de parto!!!”. Sabía que de haberlo hecho te hubieses pasado la noche en vela, dándole mil vueltas a la cabeza y sufriendo por la situación que podríamos estar viviendo en el hospital con la que está cayendo, y conociéndote, seguro que muerta del miedo por nosotras. Perdóname, pero quería evitarte ese mal trago. Mamá India llegó al mundo rodeada de amor, pero no hubo visitas, no hubo globos ni bombones, no pudiste sentarte a los pies de mi cama para hablar sobre cómo había ido, no tuve tu abrazo, ni ella tuvo tu beso. Me moría de ganas de explicarte que conseguimos ese parto natural que tanto soñaba, quería explicártelo todo, quería que te sintieras orgullosa de mi, tantas veces que te había preguntado, mamá tanto duele? Y siempre me respondias lo mismo, “mucho, pero ese dolor se olvida”, y ahora que por fin se lo que tú sentiste, no puedo compartirlo contigo como me gustaría. No has podido tener la foto de esa primera vez con tu nieta en brazos, sigues sin saber cómo de suave es su piel, ni a que huele, créeme mamá, esta niña es de terciopelo. Este virus nos ha robado muchos momentos, por ello quise daros esta sorpresa a la salida del hospital camino a casa. Quise que al menos pudierais conocerla dos minutos, me conformaba con que bajarais a vuestra portería y mostraros a vuestra nieta detrás de esas mascarillas y a través de una ventana aún que fuese sin poder tocarla. No puedo veros las caras, pero se que papá y tu estáis sonriendo, no sois capaces de hablar sin tragar saliva, y las lágrimas en los ojos os delatan. Nunca en la vida me hubiese imaginado que sería así, nunca en la vida pensé que algo tan frío pudiera llegar a ser tan sumamente íntimo y cercano, he aprendido que los besos y los abrazos también pueden darse a través de la mirada. Mamá ese abrazo llegará, y todo lo que estamos viviendo nos servirá para valorarlo mucho más, llegará ese beso, esa caricia y podremos llenar nuestra caja de recuerdos de todas esas primeras veces, solo tenemos que esperar un poquito más. . . . #nacerenpandemia #covid #partonatural #parirenpandemia #mama #abuela #debalconabalcon

A post shared by saraguchi84 (@saraguchi84) on Apr 5, 2020 at 12:16pm PDT

A la mañana siguiente de hacer público aquel video, mientras desayunaba miré mi correo como suelo hacer cada dia y esta vez la sorprendida fui yo. Tenia media docena de emails para concertar entrevistas telefónicas y videollamadas de todas las cadenas de televisión, varias llamadas perdidas, decenas de mensajes de amigos y conocidos diciéndome que habían visto mi publicación en los medios de comunicación… ¡el post se había vuelto completamente viral en tan solo una noche!

Entrevista con Susana Griso del programa Espejo Público de Antena 3

Lo primero que hice al enterarme

Cuando me di cuenta de la dimensión que había adquirido esa publicación lo primero que hice fue llamar a mi madre y contarle lo que había ocurrido ya que ella me había dicho que le daba vergüenza que la sacara en IG e imaginaos… ¡ahora el vídeo estaba apareciendo por todas partes! Ella se lo tomó con mucho humor, como siempre, por lo que después de colgar ya me quedé mucho más tranquila y pude gestionar todas las solicitudes que me fueron llegando.

Entrevista con Joaquín Prat del programa Cuatro al día

Los días posteriores a la publicación de aquel video fueron de locos, ¡no os voy a engañar! Pude hablar con Susana Griso de Espejo Público, Joaquín Prat de Cuatro al día, entre muchos otros programas y medios de comunicación que me lo solicitaron. De la misma forma mantube conversaciones con decenas de mujeres que se encontraban en mi misma situación al tener que dar a luz en las siguientes semanas. Todas ellas me daban las gracias por haberles dado un hilo de esperanza y hacerles ver que era posible conocer a los abuelos en cuarentena.

Aparición en el programa Ya es mediodía de Telecinco

Conocer a los abuelos durante la cuarentena es posible

Me quedo con eso, con todas esas palabras de agradecimiento, esos miles de mensajes recibidos llenos de cariño, me quedo con el buen sabor de boca de saber que he podido ayudar a muchas futuras mamás a afrontar la llegada de su hijo con la ilusión de saber que SÍ podrán tener ese momento con los abuelos de forma segura, y sobretodo me quedo con el recuerdo imborrable de esa primera mirada entre abuela y nieta.

En definitiva, a pesar de la grave situación que vivimos y de las estrictas medidas de seguridad que debemos seguir para evitar la propagación del virus, creo que es posible que los nietos puedan conocer a los abuelos durante la cuarentena, aunque solo sea un breve momento, siempre y cuando se haga con conciencia y anteponiendo la seguridad al deseo.

¿Conocéis a alguien que haya pasado por esta situación?

Los medios que se hicieron eco de la notícia

Dar a luz en plena pandemia de coronavirus

Sara — Wed, 08 Apr 2020 13:05:00 +0000

Espero que estas lineas sirvan para dar un aire de esperanza a las que como yo les toca dar a luz en plena pandemia de coronavirus. Es cierto que día tras día se repiten las mismas noticias en los medios de comunicación, noticas nada alentadoras sobre un virus cuya propagación, a priori, parecía que podía ser evitada y que ha acabado descontrolándose provocado como ya sabéis una Pandemia a nivel mundial. El COVID-19 ha hecho que el mundo entero se paralice, pero hay cosas que inevitablemente siguen su curso natural, como es traer vida al mundo.

Un virus desconocido hasta el momento

Hace pocos meses el Coronavirus era una enfermedad totalmente desconocida para todos y cada uno de nosotros y es por ello que hay muy poca bibliografía sobre el COVID-19. Hasta el momento no hay evidencia científica de que haya transmisión vertical de este virus de madre a hijo, es decir, contagios a través de la placenta de una madre portadora del virus hacía su bebé. De todos modos, como os decía, precisamente por la escasa experiencia que se tiene con este virus es de suma importancia para evitar contagios seguir al pie de la letra una serie de directrices médicas con el objetivo de proteger tanto a nuestro bebé como a nosotras mismas. Tenemos que aplicar todas las medidas que tenemos a nuestro alcance para protegernos, ya sea mediante el uso de guantes y mascarillas, lavado frecuente de manos, así como respetar la distancia de seguridad con otras personas.

Así fue mi experiencia

Dejadme que os cuente cómo fue mi experiencia al dar a luz en plena pandemia. El pasado martes día 24 de marzo me puse de parto sobre las 6 de la tarde. Intenté aguantar todo el tiempo que pude en casa para evitar estar horas innecesarias en el hospital y así prevenir cualquier posible contagio. Sobre las 10 de la noche decidí que era el momento de ir al hospital, sentía que mis contracciones se presentaban de forma rítmica y bastante seguidas. Me duché, me vestí y salimos hacia el hospital, eso si, no sin antes colocarnos nuestros guantes y mascarilla. Al llegar al hospital todo el personal sanitario del área de maternidad estaba correctamente protegido con mascarillas, batas y guantes, tanto para protegernos a nosotras y a nuestros bebés como para protegerse a ellos mismos.

En monitores dos horas antes de dar a luz

Cuando mi comadrona me exploró, estaba dilatada de 5 cm, ¡por lo que el parto había comenzado! Desde hacia tiempo que había decidido que quería vivir un parto natural, y así fue. Tras 2 horas de contracciones cada vez más intensas pude traer al mundo a mi hija India (en breve os haré una entrada en el blog para contaros como fue ese parto natural detenidamente, me apetece muchísimo compartirlo con vosotras). Mi marido Roger pudo acompañarme en todo momento, le dejaron cortar el cordón umbilical y permaneció a nuestro lado mientras tanto mi hija como yo disfrutábamos la una de la otra haciendo el piel con piel.

Mi hija India al día siguiente de nacer

Nuevos protocolos aplicados en muchos hospitales

Por culpa de esta pandemia se están empezando a aplicar en la mayoría de hospitales maternales nuevos protocolos como son la restricción de visitas para conocer al recién nacido o el alta precoz a las 24 horas de haber dado a luz si tanto el bebé como la mamá están en perfectas condiciones. Es por esta razón que al día siguiente de nacer India nos fuimos a casa pudiendo disfrutar de la tranquilidad y seguridad de nuestro hogar.

Momentos antes de abandonar el Hospital Universitari Germans Trias i Pujol (Can Ruti)

Podéis estar tranquilas, todas las pruebas hospitalarias que se hacen a las 48 horas de vida de un bebé no quedan anuladas, sino que las realizará una comadrona en vuestro domicilio. Os hablo de la prueba del talón, de la medición del nivel de bilirrubina y de la comprobación del peso del bebé. Ella acudirá con todo el material y las medidas de protección necesarias para ofreceros un buen servicio sin que se produzca ningún contagio.

Visita-Control del bebé a domicilio

Mi valoración sobre esta aventura

Por todo esto, os puedo decir que mi experiencia personal fue inmejorable y me gustaría terminar esta entrada diciéndoos que disfrutéis de cada momento ya que traer vida al mundo es algo irrepetible. Podréis tener otros partos pero cada uno de ellos será único. No permitáis que un virus os robe ese momento, no consintáis que os impida quedaros con un buen recuerdo de ese momento. Os lo digo de corazón, podéis estar tranquilas, debéis confiar en el personal médico y enfermero que os atenderá llegado el momento. Seguid al pie de la letra las medidas de asepsia recomendadas y sobretodo mamis: ¡disfrutad del parto porque va a ser un momento mágico!

Y para terminar, si tenéis alguna duda dejadme un comentario que estaré encantada de ayudaros.

Cómo preparar tu maleta de maternidad

Sara — Wed, 18 Mar 2020 09:04:00 +0000

Una de las cosas mas importantes que debéis preparar las semanas previas al nacimiento del bebé es la maleta de maternidad que os llevaréis al hospital. Mi recomendación es que la tengáis preparada como mínimo un mes antes por si el parto de adelanta y la dejéis en el coche cuando la tengáis lista para evitar que los nervios de última hora os jueguen malas pasadas y os la olvidéis en casa.

El contenido de nuestra bolsa de maternidad va a depender de si dais a luz en un hospital público o en una clínica privada. En el hospital público os facilitarán todo aquello que necesitéis durante vuestro ingreso, desde pañales para el bebé, gasas, compresas, etc., a diferencia de las clínicas privadas que os pedirán que os lo lleváis todo de casa.

A continuación os dejo una lista con las cosas básicas que considero que necesitareis, tanto vosotras, como vuestro bebé. Se admiten todo tipo de sugerencias si creéis que falta algo, ponedlo en comentarios.

¡SOBRA DECIR QUE A LAS QUE COMO A MI OS TOQUE DAR A LUZ EN PLENA PANDEMIA, ES IMPORTANTE AÑADIR UN PAR DE GUANTES Y UNA MASCARILLA QUE LLEVAREIS PUESTA NADA MÁS SALIR DE CASA!

La mascarilla evitará que nos toquemos la cara, nariz y boca de manera involuntaria, evitando así posibles contagios. Los guantes harán que nuestras manos permanezcan limpias, importante cambiarlos si tocamos superficies que pudieran estar contaminadas, puertas, grifos, ascensor…

Maleta de maternidad para nosotras:

Bata
2 x camisones
Zapatillas cómodas
Chanclas para la ducha
2 x Sujetadores de lactancia
1 x Caja de braguitas desechables
Compresas post parto
1 x muda cómoda para el día de la salida
Neceser (cepillo de dientes, dentífrico, crema hidratante, crema para grietas, champú, gel, peine, coletero)
Bálsamo labial (durante la fase de dilatación se os resecarán mucho los labios)
Bolsa para la ropa sucia
Cargador del móvil
Cámara de fotos

Maleta de maternidad para el bebé:

4 x pijamas de dos piezas
4 x bodies
2 x Gorritos
2 x Patucos
2 x Muselinas grandes
4 x Muselinas pequeñas o un paquete de gasas (para babitas)
1 x Arrullo
1 x paquete de toallitas
1 x paquete de pañales
Crema para el culete
Crema hidratante
Peine
2 x Chupetes si tenéis pensado utilizarlo
1 x Conjuntito para salir del hospital
Bolsa para la ropa sucia
1 x Lima de uñas

Documentación necesaria:

DNI
Tarjeta sanitaria
Libro de familia
Plan de parto firmado
Últimos informes médicos del seguimiento del embarazo

Y vosotras, ¿ya tenéis lista la maleta de maternidad del hospital?

¡Ah, por cierto! Tanto mi maleta, como el neceser y el porta chupetes es de @betribe_bags_.