Pr\u00e1cticamente cada d\u00eda recibo mensajes de mujeres embarazadas que me cuentan lo nerviosas que se sienten y la angustia que les genera esta situaci\u00f3n, al mismo tiempo que me describen ese gran deseo que tienen por conocer de una vez al beb\u00e9 que han estado gestando en su vientre durante 9 largos meses. Infinidad de emociones y de sentimientos encontrados, a los que hemos de sumar la carga hormonal propia del embarazo<\/strong>. Este carrusel de emociones puede resultar dif\u00edcil de digerir y jugarnos malas pasadas, por todo ello, tanto como madre como por enfermera me siento en el deber de ayudaros. Me gustar\u00eda que todas esas mujeres se quedaran con este mensaje grabado a fuego \u00abno permitas que este virus se apodere de este momento tan especial para vosotras, no permitas que os robe este momento tan m\u00e1gico y \u00fanico\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Medidas a seguir durante un embarazo en pandemia<\/h2>\n\n\n\n

Si tuviese que elaborar una lista de consejos para afrontar las \u00faltimas semanas de embarazo en pandemia seria la siguiente:<\/p>\n\n\n\n

• Quedaros en casa<\/strong> todo el tiempo que sea posible para evitar posibles contagios<\/li>
• Protegeros con guantes y mascarilla<\/strong> si ten\u00e9is que salir a hacer la compra, recuerda sal solo si es imprescindible <\/li>
• Sacaros los zapatos<\/strong> en el momento de llegar a casa, desinfecta las suelas y poned toda la ropa a lavar con un programa de temperatura alta.<\/li>
• Lavaros las manos <\/strong>con mucha frecuencia <\/li>
• Desinfectad la compra<\/strong> siempre antes de guardarla en la nevera o despensa <\/li>
• Quedaros con el lado positivo de la situaci\u00f3n, tratando de ver siempre el vaso medio lleno<\/strong><\/li>
• Disfrutad<\/strong> de estos d\u00edas de tranquilidad en casa<\/li>
• Abrazad<\/strong> estos momentos en familia<\/li>
• Intentad estar relajadas <\/strong>ya que es lo mejor para vosotras y para vuestro beb\u00e9<\/li>
• Descansad<\/strong> todo lo posible<\/li>
• Daros<\/strong> los caprichos<\/strong> que cre\u00e1is oportunos<\/li>
• Dejad que os mimen<\/strong>, \u00a1os lo merec\u00e9is!<\/li>
• Empezad a preparar vuestra bolsa del hospital<\/strong> con todas las cosas que necesitar\u00e9is<\/li>
• Aprovechad para escribir vuestro plan de parto<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo os gustar\u00eda que fuese?<\/li>
• Visualizad el momento <\/strong>que en breve tendr\u00e1 lugar<\/li>
• Y finalmente\u2026 \u00a1prepararos para vivir y disfrutar de la experiencia m\u00e1s bonita de vuestra vida<\/strong>, el parto!<\/li><\/ul>\n\n\n\n

  As\u00ed es como he afrontado y vivido la recta final de mi embarazo, as\u00ed he podido disfrutar de esos \u00faltimos d\u00edas en compa\u00f1\u00eda de los m\u00edos, de esas \u00faltimas pataditas que tanto echo ahora de menos, y del momento de dar a luz a mi beb\u00e9. Entiendo que puede resultar dif\u00edcil relajarse en el estado de alarma que vivimos, pero creedme, si lo intent\u00e1is se puede, \u00a1todo depende de vosotras!<\/p>\n\n\n\n

  <\/figure>\n\n\n\n

  \u00bfC\u00f3mo est\u00e1is viviendo vuestra recta final? Y para las no embarazadas, \u00bfC\u00f3mo est\u00e1is viviendo este confinamiento? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Hoy me gustar\u00eda hablaros de c\u00f3mo fueron mis \u00faltimas semanas de embarazo en pandemia bajo la sombra de este maldito virus, de c\u00f3mo me sent\u00ed y c\u00f3mo me…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[22,36,35],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1622"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1622"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2050,"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1622\/revisions\/2050"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saraguchi.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}